Hvor stammer NADA fra?

NADA er baseret på gammel kinesisk akupunktur og har til formål at styrke både krop og psyke. Den NADA-protokol, vi kender i dag, blev udviklet i 1974 af psykiater Michael Smith på Lincoln Hospital i Bronx, New York. Oprindeligt blev metoden brugt i misbrugsbehandling, men i dag anvendes den bredt over hele verden som en metode til at fremme trivsel, mental sundhed og styrke den enkeltes modstandskraft (resiliens).

NADA er ikke en medicinsk eller lægelig behandling, men en recovery- og empowermentmetode, der hjælper med at skabe stabilitet i både krop og sind. Det er et supplement, der kan understøtte andre behandlingsformer såsom samtaleterapi, coaching, mindfulness eller medicinsk behandling. Når NADA bruges inden disse, kan det gøre det lettere at profitere af dem, fordi nervesystemet bliver beroliget, og kroppen kommer i bedre balance.

Metoden er ikke målrettet specifikke diagnoser, men kan anvendes i alle situationer, hvor en person har brug for ro, bedre stresshåndtering, følelsesmæssig stabilitet eller øget fokus. Mange oplever en positiv effekt på symptomer som søvnproblemer, rastløshed, vrede, angst og kognitive udfordringer.

Selvom NADA kan bruges til at lindre abstinenser, er dette kun en lille del af metodens anvendelsesområde. Den egentlige styrke ligger i at skabe balance og understøtte kroppens naturlige evne til at håndtere stress og følelsesmæssige udfordringer.

Du kan læse mere om NADA og dens anvendelse på NADA Danmarks hjemmeside. https://nada-danmark.dk/